課程簡介：
你是否發現，有時候一個小轉念，就能讓原本緊繃的處境瞬間變輕鬆？我們就是要開發這種「讓生活更好過」的能力。透過好玩的遊戲、直觀的照片與繽紛的貼紙，一起探索心情的各種層次。你會發現，心情不只有「好」與「壞」，它像一道豐富的光譜。看清了這些色彩，就能更精準地掌握自己的生活節奏。無論在職場或家庭，都能更優雅地應對局勢，把省下來的力氣，用來享受更有品質的人生。讓我們一起把心情換成彩色，拿回快樂的主導權！

一、減少無謂衝突。
二、提升溝通效率。
三、建立支持網絡。

一、學員能識別自己的情緒地雷，在衝突發生前先一步冷靜，減少事後後悔的機率。
二、學會將情緒化的「碎念」轉化為有效的「需求表達」，讓職場與家庭關係更順暢。
三、學會主動覺察自己的情緒並與之共處，並且能與一群志同道合的夥伴交流，降低孤立感。

透過體驗、遊戲、角色扮演，對話、實踐，連結真實生活。
「交朋友、換心情、找方法」。

與學員共同討論

材料費$200為多退少補